Cuidado dental de 1 a 3 años
Entre el año y los tres, tu peque completa su dentición de leche y empieza a querer hacerlo todo solo. Es la edad clave para asentar buenos hábitos.
De 1 a 3 años pasan muchísimas cosas en la boca de tu hijo: completa sus 20 dientes de leche, empieza a comer de todo y descubre que quiere cepillarse «él solito». Es una etapa preciosa para asentar hábitos que le durarán toda la vida, y también la edad ideal para ir despidiendo el chupete.
completos hacia los 3 años
al día, cepillado con flúor
retíralo antes de los 3 años
El cepillado, en manos de papá y mamá
A esta edad el niño no tiene destreza para limpiarse bien: la mano adulta sigue siendo imprescindible. Déjale participar y «probar» para que gane autonomía, pero repasa siempre tú al final. La rutina de dos veces al día, mañana y noche, no debe fallar.
- Cepillo de cabezal pequeño y filamentos suaves
- Pasta con flúor, cantidad de un grano de arroz
- Tú cepillas o repasas, sobre todo por la noche
- Mejor de pie detrás de él, sujetando su cabecita con cariño
¿Cuánta pasta y con cuánto flúor?
Hasta los 3 años, la medida es un grano de arroz de pasta con flúor. Ni más ni menos: es la cantidad que protege sin riesgo, aunque se trague un poquito. Lo detallamos por edades en cuánta pasta de dientes usar.
Adiós al chupete (y al dedo)
El chupete es un gran aliado los primeros meses, pero pasados los 2 años conviene retirarlo para no alterar la mordida ni el paladar. Cuanto antes, más fácil. Te damos un método sin lágrimas en cómo quitar el chupete sin dramas.
Menos azúcar
Vigila zumos, galletas y snacks; lo que más daña es la frecuencia.
Fuera chupete
Retíralo poco a poco antes de los 3 años.
Rutina fija
Cepillado mañana y noche, siempre a la misma hora.
Un capricho puntual hace menos daño que picotear dulce o beber zumo a sorbos toda la tarde. Concentra los dulces y ofrécele agua entre horas.
Revisiones cada seis meses
Con la boca ya llena de dientes, toca mantener las revisiones cada seis meses. En ellas vigilamos que todo salga bien, aplicamos flúor si hace falta y frenamos cualquier caries a tiempo. Todo dentro de nuestra odontopediatría pensada para los más peques.
Alimentación amiga de los dientes
✅ Sí
- Ofrecer agua como bebida principal
- Fruta entera mejor que zumo
- Concentrar los dulces en un momento
- Cenar y luego cepillar, sin picar después
❌ Evita
- Biberón o vaso con zumo para dormir
- Snacks azucarados a todas horas
- Galletas o gusanitos «para entretener»
- Acostarle sin cepillar los dientes
- Cepilla tú o repasa siempre, dos veces al día
- Un grano de arroz de pasta con flúor hasta los 3 años
- Retira el chupete antes de los 3 años, poco a poco
- Cuida la frecuencia del azúcar y mantén revisiones cada 6 meses
